Alimentation et santé

Notre alimentation est indissociable de notre état de santé et de notre bien-être. Certains aliments sont des alliés qui préviennent des maladies, d'autres sont des pièges à éviter pour rester en forme. Découvrez tous nos conseils pour faire les bons choix.

Tous nos conseils alimentation

L’assiette idéale en hiver

Alimentation : dérapages contrôlés en hiver. On prend souvent du poids quand il fait froid, en dépit du fait que le corps travaille à plein régime pour garder la chaleur. Oubliez les idées fausses sur les réserves que notre corps doit faire l’hiver, et alternez la bonne vieille raclette avec des repas équilibrés riches en protéines, oligo-éléments, fer et vitamine B, C.

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