Plantes et aliments santé

Les plantes et les végétaux sont les aliments santé les plus naturels pour nous permettre de garder la forme tout au long de l’année… à condition de bien les connaitre pour les consommer convenablement. Découvrez toutes leurs vertus bienfaisantes.

Les bienfaits des aliments et des plantes

Le thym, purifiant et calmant

Magnifique petite fleur à l’odeur très agréable, le thym est si connu qu’on oublie souvent que c’est une plante médicinale majeure. Vite, réparons cette injustice !

Le gattilier, pour les femmes, seulement les femmes

Messieurs, voici une plante qu’il vous faudra laisser à vos compagnes : le gattilier était la plante utilisée par les moines pour calmer leurs ardeurs naturelles. Mesdames, allez-y ! Prenez du gattilier : c’est l’un des meilleurs stimulants hormonaux.

La Vigne Rouge, amie de la circulation

C’est en automne que l’on ramasse les feuilles rouges de la vigne… Et c’est quand il fait chaud qu’elle est le plus utile, quand les troubles de la circulation se font sentir !

La valériane, plante du sommeil

Son nom vient du latin Valere qui signifie « bien se porter ». Un nom que cette plante mérite largement car sa racine est utilisée avec succès contre les difficultés de sommeil. Et qui dort bien, se porte bien !

Le Basilic, l’herbe digestive par excellence

C’est de la lointaine Inde que nous est arrivée cette plante aux belles feuilles vertes et petites fleurs blanches, si parfumée… Depuis des siècles, elle s’est acclimatée dans le Sud de la France où on la cultive à grande échelle.

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